医生经常叮嘱关节型牛皮癣患者，虽然关节受到疾病侵害，但是不能因此放弃运动。许多患者虽然有心运动，但是无奈不知道怎样的运动方式更好，害怕因为运动导致病情加剧。那么哪种运动是适合关节型牛皮癣患者的?西安牛皮癣医院专家介绍以下三种运动方式，希望关节型牛皮癣患者根据自己的病情进行选择。

　　散步 散步运动的强度较低，一般能够满足大多数关节型牛皮癣患者的需求。在散步过程中，患者应该注意时间控制，尽量将运动时间控制在半小时到一小时左右。这样既能起到锻炼关节作用，同时也可以在患者适合的范围内减少关节磨损，这样有利于后期的关节型牛皮癣的治疗。

　　健身操 哪种运动是适合关节型牛皮癣患者的?有的患者病情还未发展严重，但是又怕强度过大的运动对身体造成刺激。对于这种类型的关节型牛皮癣患者，专家建议可以选择健身操。健身操的强度患者可以自由控制，只要感觉自己能够跟上，强度不要太大就好。

　　游泳 在游泳问题上，关节型牛皮癣患者应该特别注意因人而异。有的患者病情很是严重，且皮损面积较大，这样如果到公共泳池游泳，可能会使皮肤出现感染，因此不提倡进行这类运动。但是如果患者的病情相对和缓，适当游泳对燃烧脂肪、降低关节负担很有效果。

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　　运动不管是对关节型牛皮癣患者来说还是正常的健康人，都是有益于身体健康的，能够提高免疫力，减少疾病的侵袭，当然也可以缓解心情，释放心里压力，总之益处多多，尤其是对关节型牛皮癣患者，所以适当运动是必要的，不过关节型牛皮癣在运动期间还是要保护好关节的，以免出现反效果。