牛皮癣患者在生活中肯定会承受一定的精神压力，所以就要采取措施来缓解这一压力，如采取一些牛皮癣的饮食方法来缓解。下面西安牛皮癣医院医师就介绍哪些饮食可以缓解牛皮癣患者心理压力。

　　1、菊花茶：这是一种对牛皮癣患者很有效的缓解心理压力的方法，该茶具有镇静效果，对牛皮癣患者无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗食物。

　　2、土豆：这一失误对牛皮癣缓解心理压力也有一定的帮助。因为土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。

　　3、燕麦片：这也能缓解牛皮癣患者的心理压力，因为燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果。

　　4、全麦面包：这也是一种对牛皮癣患者缓解心理有帮助的食疗方法。如倘若牛皮癣患者在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。

　　5、温牛奶：这也可以在一定程度上缓解牛皮癣患者的心理压力，因为温牛奶含有一些色胺酸和钙。色胺酸是具有镇静作用的一种氨基酸。钙可以帮助牛皮癣患者充分利用色胺酸。

　　以上就是哪些饮食可以缓解牛皮癣患者心理压力的内容，可见做好牛皮癣的饮食对牛皮癣的病情治疗是有很大影响的，所以希望牛皮癣患者在患病期间能合理的运用上述的这些食疗方法，早日康复。您有什么疑问都可以在线咨询医师。