牛皮癣是现代人常见的疾病类型，但是大部分人都没有在意过它，以为只是比较轻的症状，自己就好了，其实牛皮癣给患者危害很大，积极的治疗才是关键，下面西安仁爱银屑病医院医师就介绍牛皮癣患上了该如何自我治疗呢。

　　1、多接受阳光。皮肤多接触阳光是常见的治疗牛皮癣的方法，专家指出：阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，但需要注意的是，过量的阳光会引起晒伤，所以牛皮癣患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。

　　2、补充营养。牛皮癣患者可多补充影响，平时可多吃含蛋白质、钙、磷、铁及维生素的水果和蔬菜，还可以吃一些水果，比如：猕猴桃、苹果、木瓜，蔬菜类的丝瓜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等都是对牛皮癣有益的。

　　3、乐观的心态不可少。保持乐观的心态对于牛皮癣的病情有很大的帮助，其实，牛皮癣并不可怕，怕的是失去与疾病斗争的信心。牛皮癣是一种慢性疾病，也可以将其形容成一只“纸老虎”。良好的心态是治疗牛皮癣必备的催化剂。

　　以上就是牛皮癣患上了该如何自我治疗呢的内容，早期牛皮癣并不是非常严重，因此，患者一定要在这个时期尽早的去医院进行治疗，以免给我们的生活带来更大的伤害，大家要谨慎。您有什么疑问都可以在线咨询医师。