牛皮癣在生活中非常的多见，属于一种慢性的皮肤疾病，有着很强的顽固性，容易反复发作，所以根治非常的困难，下面西安银屑病专科医院医师就介绍轻微牛皮癣自愈的方法有哪些呢。

　　1、轻微牛皮癣的患者一定要保证饮食的健康，饮食方面要注意清淡，不要吃过于辛辣，燥热以及海鲜等食品，因为这类食品对任何一种皮肤疾病都是禁忌，一定要管住自己的嘴巴，不要一时贪吃而造成严重的后果。平时要多吃蔬菜水果，最好可以保持每天的果蔬摄取量在一千克以上，补充身体所需的各种维生素对牛皮癣疾病的康复大有益处。

　　2、要勤洗澡，一定要保证清洁。每天可以坚持跑热水澡，时间不要太短，泡到出汗为最佳。

　　3、居住的地方要干爽、通风。

　　4、一定要忌烟忌酒，特别是千万不要喝酒，含有酒精的时候也不能食用，比如醪糟，这点非常重要。

　　5、要养成良好的生活习惯，生活有规律。

　　6、每天要坚持体育锻炼，增强自己的抵抗力。

　　7、避免各种皮肤外伤，避免接触过敏原。

　　8、可以选择一种合适的食补方法，比如养生粥。

　　以上就是轻微牛皮癣自愈的方法有哪些呢的内容，对于比较轻的牛皮癣患者不用药物也可能会自己康复，但比较严重的患者不治疗病情会严重，建议患者可以选择中医治疗一下比较理想，等病情稳定了就可停用药物会自行康复的。您有什么疑问都可以在线咨询医师。