老年人牛皮癣自我护理的方法是什么?牛皮癣是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，如果有读者不慎患上了牛皮癣，千万不要拖着不治，一定要尽快去医院进行检查治疗，因为牛皮癣没有及时治疗是可能会损害患者的关节、脏器的，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　第一，坚持每天洗澡。牛皮癣患者最好每天都坚持洗澡，通过洗澡不仅可以，去掉一些鳞屑，而且还可以促进皮肤的血液循环，有助于疾病的康复。但是在洗澡时一定要注意水温的控制，不可过热也不可过低。并且在洗澡的过程中不要用手，使劲的抓挠皮肤，避免增加皮损。

　　第二，保持良好的心情。很多牛皮癣患者发现自己患有这种疾病以后，心情会变得焦虑急躁，不敢出去见人，相当的郁闷，严重的情况下，很可能形成抑郁症，所以患者应该学会自我心理调节，控制住自己的情绪，坦然地接受疾病。保持一个良好乐观的心态，有助于疾病的缓解。

　　第三，合理膳食。在饮食上患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素，而且在吃蔬菜和水果前一定要用清水反复的冲洗，减少药物的残留成分。尽量少吃一些辛辣刺激腌制油炸的食物，尤其是一些海产品也要少吃。

　　第四，保证充足的睡眠。患者应该养成一个良好的生活习惯，学会劳逸结合，适当的休息，每天早睡早起，保证充足的睡眠，有助于增强身体的抵抗力和免疫能力，从而避免一些疾病的发作。

　　牛皮癣的治疗不仅要医生对症下药、了解患者的病情、病因，还需要患者注意自己的日常护理、饮食作息、心态情绪等，患者要积极配合医生治疗，这样才能早日把牛皮癣治好。