牛皮癣是我们生活中常见的皮肤病，牛皮癣可发于身体各部位，对患者的皮肤美观造成了很大影响，此病比较顽固，不易治好而且容易复发，使患者的心理受到了很大的影响，为避免牛皮癣给患者生活带来不便，西安仁爱银屑病医院专家建议平时要积极学习牛皮癣的相关知识。牛皮癣的有效预防有什么好方法?

　　以防诱发疾病或使病情加重，日常生活中要注意预防感染如：外伤感染、感冒后引起的扁桃体炎感染等，患病后要注意护理，以防引起牛皮癣。割伤、烧伤等皮肤外伤都可能使皮肤出现“同形反应”，即损伤部位的皮肤可发生与原有的牛皮癣相同的改变，所以我们要尽量避免外伤。

　　避免接触过敏物，过敏常常会诱发牛皮癣的复发或加重,甚至还可能导致红皮病型牛皮癣。生活中我们要避免食用易过敏的食物或药品，尽量远离已知的过敏源。如：药物、食物、花粉等引起过敏从而诱发牛皮癣，因此平时要注意避免接触这些事物，对预防牛皮癣的发生是有好处的。

　　保持良好的精神状态及稳定的情绪，以防精神过于紧张、情绪激动造成神经系统发生混乱，致使代谢缓慢、内分泌功能降低而诱发牛皮癣，因此平时要保证良好的精神状态及控制情绪，保持情绪稳定、心情平静等。

　　保证良好的生活作息习惯及饮食习惯，注意休息保证充足的睡眠，饮食要营养，避免营养不良等，平时要多补充营养素，以防牛皮癣的发生或病情加重。日常生活中适当加强体育锻炼，养成良好的生活作息习惯，劳逸结合，增强身体免疫力和抵抗力，这样可以有效避免牛皮癣的复发。

推荐阅读：饮食上牛皮癣患者要记住哪些宜忌

　　牛皮癣的有效预防有什么好方法?牛皮癣是一种容易反复发作的顽固性疾病，牛皮癣的反复发作令患者十分痛苦。但是我们在日常生活中如果做好牛皮癣的预防工作，可以很好的避免牛皮癣复发。