牛皮癣是一种常见的皮肤病，头部牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响，下面西安牛皮癣医院医师就介绍头上的牛皮癣有哪些可以预防的方法呢。

　　1、寻找牛皮癣发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心，还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　3、注意饮食卫生、合理饮食：以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等;注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生。

　　4、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　以上就是头上的牛皮癣有哪些可以预防的方法呢的内容，冬季是牛皮癣加重和复发的高峰期，对于头部牛皮癣患者来说，治疗固然重要，而掌握合适的方法更有助于疾病的治疗和预防。您有什么疑问都可以在线咨询医师。