近年来简单的生活调理和皮肤护理，被越来越多的牛皮癣患者所接受，他们能够从中寻找到控制自己病情的手段。下面西安银屑病专科医院医师就介绍哪些生活中小建议能帮助预防牛皮癣。

　　1. 多做安全运动，提高免疫力。患牛皮癣之后，首先要保证自己有良好的身体状态，身体越好免疫力就越强，这样治疗起来就容易很多。为了避免牛皮癣患者在运动中擦伤或者碰伤，所以建议大家做好是做一些想对安全的运动，如打羽毛球、乒乓球、散步等。

　　2. 多晒太阳。多晒太阳可以产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当高的价值。所以大家不要为了掩饰病症，而将自己裹得严严实实，适当的晒晒太阳，也是良好的治疗机会。

　　3. 避免精神压力。精神压力过大也是引发牛皮癣的导火线，所以解除精神压力也是治疗牛皮癣的重要环节。在此建议大家，遇到不开心的事情一定不要耿耿于怀，人生苦短，何必为了不重要的人和事影响自己的心情。

　　4. 积极控制感染。即便是一个简单的咽炎，也要积极加以控制，因为它也能导致免疫力低下，从而诱发牛皮癣。

　　5. 保持皮肤湿润。牛皮癣最多的症状就是干燥的鳞屑，保持皮肤干燥可以减轻鳞屑和发痒。所以患者应当经常洗浴、湿敷，还可以在局部涂抹一些润肤霜来缓解干燥症状。

　　以上就是哪些生活中小建议能帮助预防牛皮癣的内容，这些小建议对牛皮癣患者有很大的帮助，希望患者对此要多注意。您有什么疑问都可以在线咨询医师。