哪些预防牛皮癣的措施比较有效?牛皮癣是一种严重影响患者外表的皮肤疾病，尤其是牛皮癣发在裸露部位的患者，容易受到其他人的指指点点，继而患上心理疾病，影响到患者的生活、社交、工作等方面，牛皮癣患者一定要尽快去医院进行治疗，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　首先在牛皮癣患者的饮食护理方面，患者想要有效治愈牛皮癣这种皮肤疾病，就应该改掉生活中的一些恶习，比如吸烟和饮酒，食鱼虾与牛皮癣也有一定的关系。因此在护理中要指导病人避免饮酒和食用此类食物，不要喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠，适当增加肉类、禽类等蛋白质丰富的食物及蔬菜、水果等高维生素的食物，多饮水。

　　然后是在日常的作息方面，牛皮癣患者一定要保证足够的睡眠，同时还应该保证一定的睡眠质量，这是因为睡眠与人体免疫力密切相关。一著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　最后是注意保持乐观情绪，乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。有时候保持乐观的情绪比治疗牛皮癣更为有效。

　　患者千万不要讳疾忌医，牛皮癣治疗的黄金时期在早期，牛皮癣治疗的时间较长，不过在早期进行治疗能够缩短其治疗时间，节约不少时间，且牛皮癣越拖越难治，甚至可能会引发牛皮癣的并发症，希望本篇文章能够帮助到读者。